食事のルーティン 正直食事に気を遣うだけでもスマートな体になります。 女性が好む自然な体系ですね! 筋トレがどうしても嫌なら、食事だけでも気をつけるのも全然ありです。 ただ、筋肉をつけた方がグッといい体になります。ルーティン#35早朝筋トレ/勉強初心者/食事好き ベンチプレス160kgフリーランスの1週間 日本人Vlogメトロンブログの筋トレ知識が詰まったWebサイト→ http//fitnabodycom/インスタグラム → https//wwwinstagramcom/metron_city/?hl=jaVLOG
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