オフシーズンのトレーニングについて 16年4月 1日 (金) 新田佳浩 クロスカントリースキー シーズンも終わり、オフシーズンのトレーニングが始まります。 「オフシーズンのトレーニングって何をすればいいのかわからない」 というご意見があったので こんにちは。寒い日が続きますがそろそろオフ明けの時期も近づいてきましたね。 今回はオフ明けにスペインで行なっている ボールを使って心拍数をあげるゲーム感覚のトレーニング をご紹介したいと思います。 オフ明けトレーニングと聞くと、有酸素を取り入れた 「走り」のイメージがMixiサッカー指導理論 オフ・シーズンのトレーニング 公式戦が終わり、年末年始オフシーズンに入ってくるチームが多いですね。 オフシーズン、どんなトレーニングをしていますか？ 環境やチーム状況により色々だと思われます。 年齢などカテゴリーにより色々だと思わ
アメリカ少年サッカー記11 オフシーズンの過ごし方 サカママ
